Zielona herbata – wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci
Zielona herbata sÅ‚ynie ze swoich wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci pozytywnie wpÅ‚ywajÄ…cych na nasze zdrowie i urodÄ™, zawiera wiele mikroelementów i mineraÅ‚ów. Z tego też powodu coraz wiÄ™cej osób siÄ™ga po ten pochodzÄ…cy z Chin napój.
Ostatnimi czasy zauważyć można wiÄ™ksze zainteresowanie zielonÄ… herbatÄ…, która zastÄ™puje inne napoje: gazowane i wysokosÅ‚odzone napoje typu coca-cola, kawÄ™ czy czarnÄ… herbatÄ™. Fakt ten cieszy, bowiem zielona herbata w znaczny sposób przyczynia siÄ™ do tego, by nasze ciaÅ‚o byÅ‚o zdrowe.
Zielona herbata zawiera wiele cennych skÅ‚adników, które potrzebne sÄ… prawidÅ‚owego rozwoju organizmu. W skÅ‚adzie tego napoju znajdujÄ… siÄ™ witaminy: A oraz E a także takie mineraÅ‚y jak: potas, wapÅ„, cynk, mangan oraz miedź. Wszystkie one poprawiajÄ… naszÄ… koncentracjÄ™ i pracÄ™ umysÅ‚owÄ…, odprężajÄ… i przyczyniajÄ… siÄ™ do dobrego samopoczucia, dodatkowo Å‚agodzÄ… napiÄ™cie.
Naukowcy przekonujÄ…, iż napój ten wpÅ‚ywa ma duże znaczenie w walce z nowotworami, hamuje ryzyko ich powstania. Jest to zasÅ‚ugÄ… znajdujÄ…cych siÄ™ w niej silnie dziaÅ‚ajÄ…cych przeciwutleniaczy. Dodatkowo napój ten wzmacnia odporność, zmniejsza ryzyko zawaÅ‚u serca, pobudza krążenie krwi, obniża poziom cholesterolu, reguluje procesy trawienia a nawet poprawia stan zÄ™bów. SkÅ‚adniki utleniajÄ…ce walczÄ… z wolnymi rodnikami, które przyczyniajÄ… siÄ™ do przyspieszenia procesu starzenia siÄ™ skóry. Picie zielonej herbaty w znaczny sposób wpÅ‚ywa na poprawÄ™ naszego stanu zdrowia.
W zależnoÅ›ci od potrzeb zielonÄ… herbatÄ™ możemy parzy przez 4-8 minut, wówczas zadziaÅ‚a odprężajÄ…co lub krócej 2-3 minuty, wówczas postawi nas na nogi, zadziaÅ‚a bowiem pobudzajÄ…co.
